خار پاشنه؛ علائم، علت بروز و درمان آن

خار پاشنه یکی از مشکلات مهم در پاشنه پا است. این عارضه بیشتر در افرادی که بر روی پاهای خود زیاد می ایستند، پیش می آید. این عارضه درد بسیار شدیدی در پاشنه پا ایجاد می کند، تا حدی که از درد شدید نمی تواند پاشنه پای خود را روی زمین بگذارد.

اگر هنگام زمین گذاشتن پاشنه ی پا و فشار آوردن به انتهای پاشنه پا درد بسیاری در این ناحیه احساس کنید، احتمال زیاد مبتلا به خار پاشنه شده اید. در صورت رسوب کلسیم بسیار در پاشنه ی پا، خار پاشنه ایجاد می شود. آیا تا به حال درد بسیاری در این ناحیه احساس کرده اید و دلیلش را نمی دانید؟! در این مقاله بطور کامل درباره این عارضه، علائم و چگونگی تشخیص آن صحبت شده است.

خار پاشنه چیست؟

در صورت رسوب کلسیم در پاشنه ی پا، توده ای استخوانی ناشی از رسوب کلسیم بین پاشنه و قوس پا رشد می کند. این توده به صورت خود به خود، در صورت داشتن بیماری زمینه ای یا ایستادن بسیار و… ایجاد می شود و سبب بروز درد بسیار می شود.  خار پاشنه ممکن است تیز، قلاب مانند، قفسه مانند یا طبقه ای باشد.

خار پاشنه از زیر پاشنه پا به سمت قوس پا ( وسط پا) رشد می کند. اگر در عکس رادیوگرافی، خار پاشنه دیده نشود، فرد دچار سندروم خار پاشنه شده است.

بیشتر بخوانید: تشخیص و درمان خارپاشنه چگونه است؟

علائم خار پاشنه

علائم خار پاشنه شامل موارد زیر است:

• درد شدید مانند احساس وجود چاقو در پاشنه‌ی پا، به خصوص در اول صبح که فرد روی پای خود می‌ایستد.
• درد مبهم در پاشنه‌ی پا در ادامه‌ی روز.
• التهاب و تورم در جلوی پاشنه‌ی پا.
• حرارت و گرمی در پاشنه ی پا.
• برآمدگی استخوانی و کوچک قابل مشاهده در زیر پاشنه‌ی پا.
• احساس درد بسیار در هنگام راه رفتن.

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی انگشت چکشی

علت خار پاشنه چیست ؟

خار پاشنه ناگهانی ایجاد نمی شود؛ بلکه رسوب کلیسم در طول چند ماه یا چند سال به مرور اتفاق می افتد و منجر به بروز خار پاشنه همراه با درد و التهاب و علائم می شود.

خار پاشنه زمانی اتفاق می افتد که عواملی چون کشیدگی طولانی مدت عضلات و رباط ها، باعث فرسودگی بافت نرم پاشنه پا شوند. یا وارد شدن ضربه و نیروهای کوچک سبب پاره شدن غشای استخوانی پاشنه پا شده و در بلند مدت به دلیل عدم توانایی جذب ضربه، باعث بروز خار پاشنه می شود.

از جمله عوامل مستعد کننده بروز خار پاشنه، عبارتند از:

۱. فعالیت های ورزشی

دویدن و پریدن گاهی به پاشنه‌ی پا و قوس پا آسیب می زند.

در صورت داشتن خار پاشنه نیز، راه رفتن و قدم زدن برای شما سخت و دردناک است. گاهی درد بقدری زیاد است که قدم زدن و دویدن برای شما سخت و غیر ممکن است.

۲. فعالیت در سطوح سفت و سخت

راه رفتن بسیار در مسیرهای نامناسب، دویدن یا پریدن روی سطوح سفت می‌تواند پاشنه‌ی پا را تخریب کند.

۳. ضربه به پاشنه پا

ضربه به پاشنه پا، کبودی پاشنه پا و پاره شدن غشای استخون پاشنه، سبب بروز خار پاشنه می شود.

۴. افزایش سن

طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان سلامت جهانی در سال 2008، سالمندان و افراد مسن بیشتر در معرض خار پاشنه قرار دارند.

۵. جنسیت

طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان سلامت جهانی در سال 2012، زنان بیشتر از مردان به خار پاشنه مبتلا می شوند.

۶. اضافه وزن

چاقی با بروز خار پاشنه رابطه مستقیم دارد.

۷. کفش نامناسب

پوشیدن کفش های نامناسب، به دلیل عدم محافظت از پا سبب  لغزش پا شده و منجر به بروز خار پاشنه می شود.

داشتن کف پای صاف یا قوس بیش از حد از عوامل خطر بروز این عارضه است.

بیشتر بخوانید: پیچ خوردگی مچ پا، یکی از عارضه های شایع جوانان و ورزشکاران؟!

۸. برخی از بیماری ها

همچنین برخی از بیماری‌های پزشکی از عوامل بروز بیماری خار پاشنه است. بیماری های چون:

۱. آرتریت واکنشی

آرتریت واکنشی سبب تورم دردناک مفاصل می‌شود.

۲. روماتیسم ستون فقرات

روماتیسم ستون فقرات یک بیماری مفصلی مزمن، پیشرونده و خود‌ایمنی است. 5-دیابت

3.دیابت

دیابت یک بیماری خود ایمنی بوده ویک عامل خطر برای بروز این عارضه است.

عکس خار پاشنه

نتیجه گیری:

خار پاشنه یک عارضه در پاشنه پا است.

درد مبهم در پاشنه پا، التهاب و ورم در پاشنه پا از علائم خار پاشنه است.

پوشیدن کفش نامناسب، داشتن بیماری های زمینه ای، مبتلا بودن به بیماری خود ایمنی، فعالیت ورزشی غیر ایمن و.. از عوامل بروز این عارضه است.